Barn og ungdom

Hamar orienteringsklubb tilbyr treninger i orientering for barn og ungdom

Barn

Treningene har fokus på tilegning av kartferdigheter gjennom lek og morsomme øvelser. Treningene er fast på onsdager kl. 18.00-19.15, og her får du møte jevnaldrende fra egen klubb, Vang orienteringslag og Ringsaker orienteringslag.

Treningene tilpasses ferdighetsnivå, og vi deler inn i grupper etter alder og nivå.
For de yngste er treningen utelukkende lekbasert. Målet for disse er å bli kjent med å ferdes i skog, terreng og å ha det gøy ute – samtidig som det krydres med orienteringsøvelser som gir et godt fundament for grunnleggende o-ferdigheter. Gjennom leken blir vi kjent med hva orientering er, noen karttegn, hverandre og blir trygge.

For de litt eldre som er klare for å prøve orientering med utgangspunkt i kart, vil treningene fortsatt bestå av øvelser som gir ulike ferdigheter i orientering. Målet for disse er å få grunnleggende forståelse for kart og kompass, bli kjent med karttegnene og bli trygg på å orientere etter sikre ledelinjer. Vi skal også ha det sosialt og moro, så det blir lek her også! Mestring, lek og utfordringer går hånd i hånd. Aldersgruppa her vil kunne ha stort spenn, men som utgangspunkt for de mellom 9-12 år. Hvis du er eldre og aldri har prøvd orientering før, start her. Hvis du er eldre og er glad i å ha det gøy, bli med her.

Treningene holdes på ett sted i ca. 4 treninger før vi bytter sted. Fra 20. mai og frem til sommeren er oppmøtested Stavsberg skole. Oppmøtested etter sommerferien blir informert om i god tid på Spond. Det er opprettet en felles Spond-gruppe for samarbeidsklubbene for denne treningen, du finner oss ved å bruke gruppekode XFVAV

Det er ikke onsdagstreninger de ukene det er Mjøs-o cup (se informasjon om Mjøs-o lenger ned på denne siden).

 

Ungdom
For de litt eldre som er klare for noe mer avansert orientering, finnes det tilbud på tirsdager. Målet er å bli i stand til å kutte mellom sikre ledelinjer, gjøre veivalg og finorientere med kompass. Her blir det korte, men mer krevende løyper og mer krevende fysiske utfordringer. De som er med her må tåle litt mer påkjenning og er i utgangspunktet 13-15 år.

Treningene arrangeres i samarbeid mellom Ringsaker orienteringslag og Vang orienteringslag, men løpere fra Hamar OK er hjertelig velkomne på disse treningene.

Felles for alle

Vi kommer til å oppfordre til å delta på noen lokale løp. Det gir en skikkelig mestringsfølelse å prøve ut det du har lært på ordentlige løp! Det finnes løyper og klasser for alle nivåer – både for barn, ungdom og voksne. Hvis du aldri har prøvd ekte o-løp før, ta gjerne kontakt med trenerne eller noen i klubben for info om hvordan det fungerer.

Et fint tilbud for å prøve o-løp er treningsløp som er for alle og foregår på torsdager. Ringsaker ol, Vang ol og Hamar ok veksler på å arrangere disse treningene, i tillegg til at klubbene Løten, Elverum og Vallset/Stange har et torsdagsløp hver. Link som viser oversikt over alle treningsløpene, samt påmelding, ligger i eventor: Eventor – Serier – ROK-Treningskarusell 2026.

På Eventor finnes også oversikt over alle terminfestede orienteringsløp over hele Norge https://eventor.orientering.no/Events.

Hamar OK er medlem i Mjøs-o som er et klubbsamarbeid for ungdom i Mjøsregionen. Mjøs-o arrangerer også flere løp som kalles Mjøs-o-cupen. Her er det tilbud til barn og unge på alle nivåer. Løpene samler mange orienteringsinteresserte barn og unge, og er derfor et flott alternativ for nye o-løpere.

Hvis du er helt ny i orienteringssporten og kan tenke deg å lære litt før du kommer på trening anbefaler vi orienteringsforbundets Nett-Orienterings skole på denne lenken: http://nof-orientering.org/index.php

Spond er en app til smarttelefoner. Søk på Spond der du laster ned apper, så finner du den. Hamar ok sin gruppe har kode TWTCG. I Spond blir du påminnet om hver trening, og kan enkelt svare om du kommer eller ikke.