-

FORSIDE INTERNE AKTIVITETER | TORSDAGSSAMLINGENE | RANKINGSERIEN | ÆLJPOSTEN
KLUBBMESTERSKAP | DRAKTER/LØPSKLÆR | MEDLEMSKAP
 
Treningsløp 2012 (torsdagssamlingene) - - - - - - - Rutiner for arrangører av torsdagstreningene (oppdatert 2012)

Torsdagssamlingene er et tilbud til alle, også de som ikke er medlemmer av klubben. Ulike løypelengder og vanskelighetsgrad gjør at opplegget skulle passe for alle, enten man er helt nybegynner eller en erfaren orienteringsløper. Instruksjon og hjelp gis hvis man er usikker.

På noen av torsdagssamlingene er det løyper med o-tekniske varianter i stedet for eller i tillegg til vanlige løyper.

Også i 2012 er enkelte av torsdagssamlingene integrert i en felles treningskarusell med naboklubbene. Det gir oss en fin mulighet til å få en treningstur i terreng som vi ikke er like kjent i som i de bynære områdene.

EKT (Emit) benyttes på torsdagssamlingene. Alle med egen løperbrikke tar denne med seg. De som ikke har stemplingsbrikke, låner av arrangøren eller av venner.

Miljøkomiteen (MILK) minimum serverer saft, kaffe og boller på alle torsdagssamlingene og bidrar med aktivitetsutstyr. På dager merket MILK+ blir det i tillegg grill eller bål. Ta derfor med "bål-mat-pakke" på MILK+ dager. MILK SPESIAL betyr ekstra tilrettelegging og servering.

Det er ingen avgift for være med på torsdagssamlingene.

Start fra kl 1800 hvis ikke annet er angitt. På treningskarusellene kan man starte fra kl 17.30 (rekrutter med "skygge" fra kl 17.00).
Dato Samlingsplass, kart Ansvarlig Opplegg MILK-tiltak/ansv. Tekn. oppl./print
Torsd.
19.04		 Domkirkeodden
(v/Løtenbygningen)		 Elisenberg, Grøndalen Poeng-O Bente Harald/Trygve
Torsd.
26.04		 Nedre vanntank, Furuberget Malm, Ravnsborg/Rogndalen Korridor-O Øyfrid Harald/Harald
Torsd.
03.05		 Hedmarktoppen Feiring, Ruud Fellesstart med gaflinger Anne Karin Harald/John
Torsd.
10.05		 Hol barnehage Bjerke-Narud, Lundberg Postsjekk Milk spesial
Bente		 Harald/Trygve
Sønd.
20.05		 Hedmarktoppen
OBS! Start kl 11		 Brohaug, Ryen Finn Fram-dagen Bente, Øyfrid Harald/Harald
Onsd.
23.05		 Ridabu Vang OL
OBS! Påmelding senest 20/5)		 Klubbmesterskap, sprint
(løp 4 i Hedmarken Sprint Cup)		 - -
Torsd.
24.05		 Bergsbu Ringsaker OK Treningskarusell # 1 - -
Torsd.
31.05		 Gubbestua Andersen/Lauritsen, Ljones/Tuterud Poeng-O Øyfrid Harald/Trygve
Torsd.
07.06		 Hamarsberget Renolen, Vamnes Motbakke-O/Utfor-O Milk +
Bente		 Harald/Harald
Torsd.
14.06		 Greveløkka Blom-Hagen, Dahl Sprint Anne Karin Harald/John
Ferie          
Torsd.
02.08		 Budor - HL-trening -  
Torsd.
16.08		 St Olav, Vangsåsen Vang OL Treningskarusell # 2 -  
Torsd.
23.08		 Nedre vanntank, Furuberget Myklebust/Ranestad, Søndmør Moment-løyper Anne Karin Terje/Terje
Torsd.
30.08		 Romedal? OL Vallset/Stange Treningskarusell # 3
Klubbmesterskap, Langdist.		 Bente, Anne Karin,
Øyfrid		  
Torsd.
06.09		 Hol barnehage Tømmervold, Volden, Wernøe Treningskarusell # 4 Bente Terje/Trygve
Torsd.
13.09		 Nedre vanntank, Furuberget
Startplass: Gaustadsteinen		 Ellegaard Melby, Haug Tomanns-stafett Anne Karin Terje/Harald
Torsd.
20.09		 Hol barnehage Græsli, Moen Langdistanse Øyfrid Terje/John
HVOR ER DET MERKET FRA?

Hedmarktoppen og Gubbestua: Merket fra Jessnesveien.
Greveløkka: Merket fra innkjøringen til Greveløkka skole/Ankerskogen svømmehall.
Nedre vanntank, Furuberget: Merket fra Furubergveien v/Lyren.
Hol barnehage: Merket fra øverst i Utfarten ved Hol gravlund.
Domkirkeodden v/Løtenbygningen: Merket fra hovedinngangen.
Hamarsberget: Merket fra Furubergveien, innkjøring til Snekkerstufeltet.
Bergsbu: Merket fra Brumund sag (bomavgift)
St Olav: Gjennom bom på Gåsbu (bomavgift). Følg fjellvegen til St Olav.