Nyheter fra andre o-sider http://mjoso.com/?p=4201 http://mjoso.com/2019/02/14/siste-info-til-vintersamlingen-2019/ Ukategorisert Siste info til Vintersamlingen 2019 En uke igjen til Vintersamlingen 2019! Hallo alle sammen! Nå er det en uke igjen til vi sitter på flyet, klare for en knallbra treningssamling i Spania! Det meste skal &#8230; Thu, 14 Feb 2019 14:49:01 Z http://mjoso.com/2019/02/14/siste-info-til-vintersamlingen-2019/#respond fannyhorn <p><strong>En uke igjen til Vintersamlingen 2019!</strong></p> <p><strong>Hallo alle sammen!</strong></p> <p>Nå er det en uke igjen til vi sitter på flyet, klare for en knallbra treningssamling i Spania! Det meste skal nå være i orden, og bare de siste detaljene gjenstår før vi kan sette oss på flyet. Her kommer siste delen med informasjon til dere!</p> <p>Avreise torsdag 21.februar. Flyet går fra Gardermoen klokken 08:45. <strong>Det er hver enkelt utøver sitt ansvar å rekke flyet!!!</strong> Jeg vil være tilstede under innsjekkingen fra klokken 07:00 til 08:00, så kom bort til meg så jeg får krysset dere av på listen, så jeg er sikker på at alle sammen rekker det! <strong>Vi flyr med SAS (SK4675), noe som gir maks 23 kg bagasje!!!</strong> Sett kofferten på vekta før avreise, så man ikke får et sjokk når man kommer på Gardermoen <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></p> <p>For de som tenker å ta tog inn til Gardermoen, går det et fra Lillehammer klokken 05:26 (Moelv 05.47, Brumunddal 05:59, Hamar 06:11, Stange 06:21, Tangen 06:30) fremme klokken 07:01. Sjekk NSB for oppdaterte tider og kjøp av billetter.</p> <p><strong> </strong>Flyet lander rundt 12:30 lokal tid, så da henter vi ut bagasje samt ordner leiebilene. <strong>Alle må huske å ta vare på bagasjebilletten sin i tilfellet det skulle bli noe trøbbel med bagasjen!</strong></p> <p>Bilturen fra Alicante til Bullas vil ta omtrent 1.30 time. Vi fordeler passasjerer og bagasje i de tre 9-seterne vi har leid. Det betyr at vi vil ankomme vår camp sånn cirka klokken 15:00-16:00. En god stund før middag som serveres fra klokken 19. Og før den tid håper vi på en kort treningsøkt!</p> <p><strong>Med andre ord, det blir en lang reisedag, så husk mat og drikke!</strong></p> <p><strong> </strong>Hjemreise er tirsdag 26.februar. Flyet går fra Alicante klokken 13:20 med SAS (SK4676). Vi lander på <strong>Gardermoen klokken 17:15</strong>. Lederne vil sørge for å gi beskjed til foreldre om det blir forsinkelser ved ankomst, og passe på at alle kommer med transport hjem (enten via bil eller tog).</p> <p><strong>Boplass:</strong></p> <p>Vi skal bo på en camping ved navn <strong>Camping La Rafa</strong> nær Bullas i Murcia, Spania. Bullas ligger 125 kilometer vest for Alicante, for de som er kjent i området. For de som ønsker å bli mer kjent før avreise, kan disse linkene besøkes:</p> <p>Campingen:  <a href="http://larafabullas.es">http://larafabullas.es</a></p> <p>Google maps: <a href="https://www.google.com/maps/place/CAMPING+LA+RAFA/@38.1238344,-1.8375478,10z/data=!4m5!3m4!1s0xd6459e41a333e51:0x3954ae7aa29b0583!8m2!3d38.035957!4d-1.670351">https://www.google.com/maps/place/CAMPING+LA+RAFA/@38.1238344,-1.8375478,10z/data=!4m5!3m4!1s0xd6459e41a333e51:0x3954ae7aa29b0583!8m2!3d38.035957!4d-1.670351</a></p> <p>Vi vil innlosjere oss i leiligheter på campingen. Leilighetene er enkelt innredet, med oppholdsrom, et lite kjøkken, bad og 2 soverom (et dobbeltrom og et twinbed-rom). Fanny fordeler utøvere og trenere i de 6 leilighetene etter beste evne. Jeg er helt sikker på at vi finner en god løsning for alle!  Vi vet lite om hvor god oppvarming det er i leilighetene, så sørg for å ha med litt ekstra klær. <strong>Selv om Spania normalt sett er et land vi forbinder med varme, så er det VINTER der nede nå</strong>. Det betyr at vi kan oppleve alt fra sol og varme, til snø og kulde. Nettene er uansett kalde på denne tiden av året! I verste fall kan vi oppleve å få snøvær, så pakk både varmt og smart!</p> <p>Ellers skal det være muligheter (så vidt jeg har skjønt) for å bade innendørs på campen, samt at det er et styrketreningsrom, dersom noen skulle ønske litt alternativ trening&#8230;.:) I tillegg skal det være tennisbaner, fotballbane, løpebane med mer i området.</p> <p>Leilighetene skal være utstyrt med et lite kjøkken, men vi har bestilt servering (frokost, lunsj og middag), så det blir minimalt med matlaging selv! Vi legger til rette for at man kan handle inn noe ekstra mat der nede, men om man ønsker kan man også ta med noen ”mat-favoritter” fra Norge i bagasjen.</p> <p><strong>Det skal være sengetøy der, så vi trenger ikke ta med noe av den slags!</strong> Stedet vi skal bo ligger ganske sentralt i forhold til konkurransene vi skal delta på og være et godt utgangspunkt for annen trening. Så her blir det relativt korte avstander på kjøring og fin skog rett utenfor døra!</p> <p><strong>Mat: </strong>Vi vil få servert frokost, lunsj og middag på en restaurant på campingen (ca. 200 meter fra leilighetene). Jeg har hatt noen utfordringer på kommunikasjonen med restauranten (de snakker kun spansk). Slik jeg har forstått det er det en enkel frokost m/brød og pålegg, og til både lunsj og middag serveres det 3-retters. Det som ikke er på plass før avreise, fikser vi lederne der nede! Utøvere med <strong>spesielle matbehov som ikke er meldt inn, må gi beskjed til meg snarest!</strong></p> <p><strong>Treninger/konkurranser:</strong></p> <p>Når det kommer til konkurransene og treningene på samlingen, vil vi informere om detaljene ved ankomst (grovplanen ser dere lengre ned i dokumentet). Her må det bli individuelle tilpasninger underveis ut i fra treningsstatus.</p> <p><strong>Husk å ta med s-i brikke</strong> (hvis du ikke har selv, prøv å låne en eller si i fra til meg)!!!</p> <p>Det blir en tøff og hard samling med 4 konkurranser, så sørg for å komme til samlingen med godt med overskudd. Konkurransene byr på både spennende terreng, varierte øvelser og god matching. Vi legger opp til to økter hver dag, men dette justeres i forhold til status!!</p> <p>Mer informasjon om konkurransene finner dere her:</p> <p><a href="https://www.comofmurcia.com/for-national-teams/">https://www.comofmurcia.com/for-national-teams/</a></p> <p>På grunn av at det sikkert er lenge siden mange har prøvd o-skoene, kan det være lurt å ta med litt flere par sko til løping nede i Alicante. Evt. joggesko med pigg på noen av øktene kan være lurt, og joggesko på sprintene. Dette avlaster beina, så ta det med om dere har noen ekstra sko ved siden av o-skoene!</p> <p><strong>Foreløpig treningsprogram i Alicante:</strong></p> <p>&nbsp;</p> <table width="539"> <tbody> <tr> <td width="50">&nbsp;</td> <td width="198">Formiddag</td> <td width="163">Ettermiddag</td> <td width="128">merknad</td> </tr> <tr> <td width="50">Tor</p> <p>21</td> <td width="198">Reisedag</p> <p>&nbsp;</td> <td width="163">Felles løpetur før middag (maks 30 min)</td> <td width="128">Fra campingen</td> </tr> <tr> <td width="50">Fre</p> <p>22</td> <td width="198">Model event ca 1t:</p> <p>Kort treningsøkt på kart.<br /> Bli kjent med terrenget.</td> <td width="163"><strong>WRE MCO Sprint</strong>.</p> <p>Avreise ca kl 13.30</p> <p>Første start kl 15:00</p> <p>1:4000, 2,5m ekv.</td> <td width="128"><em>Fuentes del Marqués </em>(20min i bil + 10min å gå)</td> </tr> <tr> <td width="50">Lør</p> <p>23</td> <td width="198"><strong>WRE MCO/CC Langdistanse</strong>.</p> <p>Avreise ca kl 07:30</p> <p>Første start kl 09:00</p> <p>1:15.000, 5m ekv.</td> <td width="163">CC Sprint (denne løper vi rolig på, treningskart)</p> <p>Avreise ca kl 14:45</p> <p>Første start kl 16:00</p> <p>&nbsp;</td> <td width="128"><em>Las Minas </em></p> <p>(25min i bil)</p> <p>&nbsp;</p> <p>Bullas (10min i bil)</td> </tr> <tr> <td width="50">Søn</p> <p>24</td> <td width="198"><strong>WRE MCO/CC Mellomdistanse</strong></p> <p>(jaktstart)</p> <p>Avreise ca kl 08:30</p> <p>Første start kl 10:00</p> <p>1:10.000, 5m ekv.</td> <td width="163">Ca kl 16:00:</p> <p>Alternativ rest.økt</p> <p>m/styrke og bevegelighet</td> <td width="128"><em>La Copa </em></p> <p>(10min i bil + 5min å gå)</td> </tr> <tr> <td width="50">Man</p> <p>25</td> <td width="198">Lett trening:</p> <p>Bruker erfaringer fra helgen, og jobber på mellomdistansekartet. Jobber felles i grupper.</p> <p>Ca 1.00-1.30t.</td> <td width="163">Hvileøkt, sosialt J</td> <td width="128"><em>La Copa</em></p> <p>(10min i bil)</td> </tr> <tr> <td width="50">Tir</p> <p>26</td> <td width="198">Hjemreise.</p> <p>Avreise ca kl 09:00.</p> <p><strong> </strong></td> <td width="163">&nbsp;</td> <td width="128">&nbsp;</td> </tr> </tbody> </table> <p>&nbsp;</p> <p>Det kan bli endringer, men slik ser grovskissa ut! Må justere tider ut i fra startlistene. Mulig at vi fordeler avreise etter starttidene (har 3 leiebiler).</p> <p><strong>Ledere: </strong></p> <p>Fanny Horn Birkeland (95 27 27 29)</p> <p>Valborg Madslien (90 78 87 42)</p> <p>Harald Østbye</p> <p>Øyvind Ranestad</p> <p><strong>Utøvere: </strong></p> <p>Jorun Bækken</p> <p>Rønnaug Hansæl-Nergaard</p> <p>Mari Robøle Lien</p> <p>Kamilla Lome</p> <p>Ingeborg Rognstad</p> <p>Berthe Teslo</p> <p>Martine Skjelsvik</p> <p>Ingeborg Hasle Haslestad</p> <p>Astrid Rognstad</p> <p>Birgit Dorthea Kleppa Madslien</p> <p>Emma Visted-Hansen</p> <p>Njaal Ellegaard Melby (kommer direkte til Bullas fra Lillomarka samling)</p> <p>Jostein Svaland Dale (kommer direkte til Bullas fra Lillomarka samling)</p> <p>Vegard Ranestad</p> <p>Mats Lindaas</p> <p>Gaute Lindaas</p> <p>Sander Tonjer Fingarsen</p> <p>Annar Erlien Solerød</p> <p>Lars Lien</p> <p>Ole Gunnar Kleppa Madslien</p> <p><strong>Pakkeliste:</strong></p> <p>Lommepenger/bankkort (samlingen vil dekke hovedmåltider og vann, men hvis man vil ha noe ekstra utenom det, kan det være lurt å ha med noe penger i bakhånd)</p> <p><strong>Pass!!!</strong></p> <p><strong>Tilstrekkelig med O-tøy (</strong>tørkemulighetene kan være litt så som så, avhenger av været)</p> <p>Superoverdeler og underdeler (Kan være kaldt, spesielt på morgenøktene&#8230;)</p> <p><strong>Kompass!!!</strong></p> <p><strong>Sport ident!!!</strong></p> <p><strong>O-sko</strong></p> <p><strong>Joggesko</strong></p> <p><strong>Niste og drikke til avreisedagen</strong></p> <p>Sportsdrikk (for de som vanligvis bruker det på trening)</p> <p>”Mat-favoritter” for de som er kresne (knekkebrød, polarbrød, real-turmat?!)</p> <p>Reiseforsikring/Helsekort (håper alle har)</p> <p>Vanlige klær</p> <p>Ullgenser</p> <p>Slippers/Sandaler/tøfler (kan være kaldt på flisgulvet i leilighetene)</p> <p>Badetøy</p> <p>Solkrem (om vi skulle være så heldige å få litt varme)</p> <p>Lue</p> <p>Votter</p> <p>Buff</p> <p>Toalettsaker</p> <p>Håndkle (til trening/bading?!)</p> <p>Tape</p> <p>Gnagsår-plaster</p> <p>Regntøy</p> <p>En liten sekk til å ha ute på øktene kan være lurt (samme sekken som reisesekken?!)</p> <p>Godt humør :))</p> <p>Kortstokk/spill til nedi der&#8230;</p> <p>…Og ellers det dere måtte komme på at dere trenger til en tur på 5 dager!</p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Bare HUSK, MAKS 23 KILO!!</strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>Dermed er det vel bare å hente frem bagen, sjekke om man har alt klart, og starte pakkinga! Dette kommer til å bli en fin tur med mange gode konkurranser, treninger og opplevelser! Pass på å få løpt litt på beina før avreise, så det ikke blir mange skader nede i Spania. Tenk igjennom litt ang din egen trening og belastning på samlingen, og legg opp en plan for hvordan du vil trene på samlingen, før avreise!</p> <p>&nbsp;</p> <p>Er det noe man lurer på, kan jeg treffes på telefon (95 27 27 29) hver dag fram til avreise, eller send en mail til <a href="mailto:fannyhorn@hotmail.com">fannyhorn@hotmail.com</a></p> <p>&nbsp;</p> <p><strong>Dette blir bra <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f600.png" alt="😀" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong></p> <p>&nbsp;</p> <p>PDF-fil: <a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/02/Siste-info-Spania-2019.pdf">Siste info Spania 2019</a></p> http://mjoso.com/2019/02/14/siste-info-til-vintersamlingen-2019/feed/ 0 2019-02-14 14:49 +00:00 2019-02-14 15:49 +01:00 http://www.kondis.no/ulvensoeen-og-moholdt-med-klare-nc-seire-soendag.6183765.html http://www.kondis.no/ulvensoeen-og-moholdt-med-klare-nc-seire-soendag.6183765.html Ulvensøen og Moholdt med klare NC-seire søndag Anna Ulvensøen og Lars Hol Moholdt var best for andre dag på rad og vant Norgescupen i langdistanse under ski-o-helga på Hedmarksvidda. Tue, 22 Jan 2019 17:46:55 +0100 2019-01-22 17:46 +01:00 2019-01-22 17:46 +01:00 http://www.kondis.no/ulvensoeen-og-moholdt-vant-nm-ski-o-paa-gaasbu.6183005.html http://www.kondis.no/ulvensoeen-og-moholdt-vant-nm-ski-o-paa-gaasbu.6183005.html Ulvensøen og Moholdt vant NM ski-o på Gåsbu Anna Ulvensøen, NTNUI (bilde) og Lars Hol Moholdt, Wing OK vant lørdagens mellomdistanse i NM skiorientering fra Gåsbu utenfor Hamar. (Foto: Stein Arne Negård) Sat, 19 Jan 2019 22:12:38 +0100 2019-01-19 22:12 +01:00 2019-01-19 22:12 +01:00 http://www.kondis.no/6-hl-vinnere-i-ski-o-paa-gaasbu.6183004.html http://www.kondis.no/6-hl-vinnere-i-ski-o-paa-gaasbu.6183004.html 6 HL-vinnere i ski-o på Gåsbu Årets Hovedlandsrenn i skiorientering ble lørdag arrangert på Gåsbu utenfor Hamar. Det ble kåret mestre i 6 klasser for 14-16 åringer. Sat, 19 Jan 2019 21:42:18 +0100 2019-01-19 21:42 +01:00 2019-01-19 21:42 +01:00 http://www.kondis.no/skiorienteringshelg-paa-gaasbu-19-20-januar.6181780.html http://www.kondis.no/skiorienteringshelg-paa-gaasbu-19-20-januar.6181780.html Skiorienteringshelg på Gåsbu 19.-20. januar Førstkommende helg er det klart for ski-o-helg på Hedmarken når Løten OL og Vang OL arrangerer ski-o-løp med innlagt mesterskap fra Gåsbu langrennsenter. Tue, 15 Jan 2019 17:26:47 +0100 2019-01-15 17:26 +01:00 2019-01-15 17:26 +01:00 http://mjoso.com/?p=4197 http://mjoso.com/2019/01/14/tiomila-2019/ Ukategorisert TIOMILA 2019 Innbydelsen Helgen 26.-28.april går årets TIOMILA-tur av stabelen, og her kommer første informasjonen om arrangementet! Vi jobber for å få med 5 ungdomslag (inkl. klubblag for Lillehammer og Gjøvard), 2 &#8230; Mon, 14 Jan 2019 12:05:27 Z http://mjoso.com/2019/01/14/tiomila-2019/#respond fannyhorn <p><img class="alignnone size-medium wp-image-4198" src="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Innbydelse_kortversjon-212x300.jpg" alt="" width="212" height="300" srcset="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Innbydelse_kortversjon-212x300.jpg 212w, http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Innbydelse_kortversjon-768x1086.jpg 768w, http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Innbydelse_kortversjon-724x1024.jpg 724w" sizes="(max-width: 212px) 100vw, 212px" /></p> <p><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Innbydelse_kortversjon_1side.pdf">Innbydelsen</a></p> <p>Helgen 26.-28.april går årets TIOMILA-tur av stabelen, og her kommer første informasjonen om arrangementet!</p> <p>Vi jobber for å få med 5 ungdomslag (inkl. klubblag for Lillehammer og Gjøvard), 2 damelag og 2 herrelag.</p> <p><a href="http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2843">HER</a> er påmeldingslinken til TIOMILA (ingen grunn til å vente med å melde seg på!).</p> <p>Hilsen TIOMILA-komitéen,</p> <p>Øystein Melby, Marius Øie, Per Olav Andersen, Mona Lome og Fanny Horn Birkeland</p> <p>&nbsp;</p> http://mjoso.com/2019/01/14/tiomila-2019/feed/ 0 2019-01-14 12:05 +00:00 2019-01-14 13:05 +01:00 http://mjoso.com/?p=4149 http://mjoso.com/2019/01/14/info-om-nammo-cupen-2019/ Ukategorisert Info om Nammo-cupen 2019 Datoer og arrangører av Nammo-cupen 2019: Løp 1: 3./10.april LØTEN Løp 2: 8.mai HAMAR Løp 3: 5.juni TOTEN-TROLL Løp 4: 19.juni RINGSAKER Løp 5: 28.august LILLEHAMMER Løp 6: 7.september HADELAND &#8230; Mon, 14 Jan 2019 07:51:43 Z http://mjoso.com/2019/01/14/info-om-nammo-cupen-2019/#respond fannyhorn <p><strong>Datoer og arrangører av Nammo-cupen 2019:</strong></p> <p><strong>Løp 1</strong>: <em>3./10.april</em> LØTEN</p> <p><strong>Løp 2</strong>: <em>8.mai</em> HAMAR</p> <p><strong>Løp 3</strong>: <em>5.juni</em> TOTEN-TROLL</p> <p><strong>Løp 4</strong>: <em>19.juni</em> RINGSAKER</p> <p><strong>Løp 5</strong>: <em>28.august</em> LILLEHAMMER</p> <p><strong>Løp 6</strong>: <em>7.september</em> HADELAND + NAMMO-samling til 8.september</p> <p><strong>Årets deltakerpremie er en tøff MJØS-O hettegenser <img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></strong> Så det er verdt å være med på mange løp!</p> http://mjoso.com/2019/01/14/info-om-nammo-cupen-2019/feed/ 0 2019-01-14 07:51 +00:00 2019-01-14 08:51 +01:00 http://mjoso.com/?p=4145 http://mjoso.com/2019/01/14/varsamling-grebbestad-22-24-mars-2019/ Ukategorisert Vårsamling Grebbestad 22.-24.mars 2019 Mjøs-O, i samarbeid med OL Toten-Troll, inviterer til erstatningssamling for den tradisjonelle &#171;Einarbusamlingen&#187; Fra fredag 22.mars til søndag 24.mars 2019. Samlingen er for løpere i alle aldre! Mer informasjon om &#8230; Mon, 14 Jan 2019 07:44:40 Z http://mjoso.com/2019/01/14/varsamling-grebbestad-22-24-mars-2019/#respond fannyhorn <p><img class="size-medium wp-image-4147 aligncenter" src="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/side1-212x300.jpg" alt="" width="212" height="300" srcset="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/side1-212x300.jpg 212w, http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/side1.jpg 445w" sizes="(max-width: 212px) 100vw, 212px" /></p> <p style="text-align: center;"><em><strong>Mjøs-O, i samarbeid med OL Toten-Troll, inviterer til erstatningssamling for den tradisjonelle &laquo;Einarbusamlingen&raquo;</strong></em></p> <p style="text-align: center;">Fra fredag 22.mars til søndag 24.mars 2019. Samlingen er for løpere i alle aldre!</p> <p style="text-align: center;">Mer informasjon om overnatting og trening/konkurranser finner du i innbydelsen under.</p> <p style="text-align: center;"><strong>Innbydelse :</strong></p> <p style="text-align: center;"><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/VÅRSAMLING-I-GREBBESTAD-22-24.mars-19.pdf">VÅRSAMLING I GREBBESTAD 22-24.mars 19</a></p> <p style="text-align: center;">Påmelding via facebook (i kommentarfeltet på innlegg om Grebbestad-samlingen) eller via mail til fannyhorn@hotmail.com innen 20.februar.</p> <p style="text-align: center;"> http://mjoso.com/2019/01/14/varsamling-grebbestad-22-24-mars-2019/feed/ 0 2019-01-14 07:44 +00:00 2019-01-14 08:44 +01:00 http://mjoso.com/?p=4142 http://mjoso.com/2019/01/10/protokoll-fra-arsmote-2018/ Ukategorisert Protokoll fra årsmøte 2018 Årsmøte i Mjøs-O ble avholdt 19.november 2018. Her følger protokollen fra møtet: Protokoll årsmøte MjøsO 18 Årsregnskap Mjøs-O 2018 Thu, 10 Jan 2019 15:30:49 Z http://mjoso.com/2019/01/10/protokoll-fra-arsmote-2018/#respond fannyhorn <p>Årsmøte i Mjøs-O ble avholdt 19.november 2018.</p> <p>Her følger protokollen fra møtet:</p> <p><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Protokoll-årsmøte-MjøsO-18.pdf">Protokoll årsmøte MjøsO 18</a></p> <p><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Årsregnskap-Mjøs-O-2018.pdf">Årsregnskap Mjøs-O 2018</a></p> http://mjoso.com/2019/01/10/protokoll-fra-arsmote-2018/feed/ 0 2019-01-10 15:30 +00:00 2019-01-10 16:30 +01:00 http://www.kondis.no/lars-hol-moholdt-med-sitt-10-nm-gull-paa-rad.6178987.html http://www.kondis.no/lars-hol-moholdt-med-sitt-10-nm-gull-paa-rad.6178987.html Lars Hol Moholdt med sitt 10. NM-gull på rad Det ble NM-gull til Lars Hol Moholdt og Audhild Bakken Rognstad på søndagen NM langdistanse med fellesstart fra Sjusjøen skisenter på Natrudstilen. Mon, 07 Jan 2019 10:00:02 +0100 2019-01-07 10:00 +01:00 2019-01-07 10:00 +01:00 http://www.kondis.no/samme-vinnere-natt-som-dag-i-ski-o-treff-paa-natrudstilen.6178911.html http://www.kondis.no/samme-vinnere-natt-som-dag-i-ski-o-treff-paa-natrudstilen.6178911.html Samme vinnere natt som dag i Ski-O-treff på Natrudstilen Daisy Kudre, Värska OK Peko og Lars Hol Moholdt, Wing OK var best også i mørket på Nattsprinten på Natrudstilen lørdag kveld. Sun, 06 Jan 2019 22:54:03 +0100 2019-01-06 22:54 +01:00 2019-01-06 22:54 +01:00 http://www.kondis.no/hol-moholdt-og-kudre-vant-mellomdistansen-paa-ski-o-treff.6178792.html http://www.kondis.no/hol-moholdt-og-kudre-vant-mellomdistansen-paa-ski-o-treff.6178792.html Hol Moholdt og Kudre vant mellomdistansen på Ski-O-Treff Seniorklassene på Ski-O-Treff mellomdistanse ble lørdag vunnet av Lars Hol Moholdt, Wing OK og Daisy Kudre, Värska OK Peko. Sun, 06 Jan 2019 22:11:51 +0100 2019-01-06 22:11 +01:00 2019-01-06 22:11 +01:00 http://www.kondis.no/marsipanloepet-arrangert-for-16-gang.6177424.html http://www.kondis.no/marsipanloepet-arrangert-for-16-gang.6177424.html Marsipanløpet arrangert for 16. gang OL Toten-Troll arrangerte Marsipanløpet for 16. gang og som alltid på 5. juledag. Denne gang var det litt snø i terrenget på kartet Enge Store, sør for Kapp. Mon, 31 Dec 2018 10:24:29 +0100 2018-12-31 10:24 +01:00 2018-12-31 10:24 +01:00 http://www.kondis.no/krevende-mellomdistanse-paa-sjusjoeen.6175019.html http://www.kondis.no/krevende-mellomdistanse-paa-sjusjoeen.6175019.html Krevende mellomdistanse på Sjusjøen Lars Moholdt gikk inn til seier under søndagens mellomdistanse i Sport8 Norgescupen i ski-o på Sjusjøen. I dameklassen var det svensk dominans med tredobbelt blå-gult. Sun, 16 Dec 2018 22:41:41 +0100 2018-12-16 22:41 +01:00 2018-12-16 22:41 +01:00 http://www.kondis.no/ski-o-sesongen-sprintet-i-gang-paa-sjusjoeen.6174933.html http://www.kondis.no/ski-o-sesongen-sprintet-i-gang-paa-sjusjoeen.6174933.html Ski-o-sesongen sprintet i gang på Sjusjøen Jørgen Madslien gikk til topps i ski-o-åpningen mens det ble finsk seier ved Milka Reponen i dameklassen på Sjusjøen. Sat, 15 Dec 2018 19:52:59 +0100 2018-12-15 19:52 +01:00 2018-12-15 19:52 +01:00 http://mjoso.com/?p=4135 http://mjoso.com/2018/11/28/vm-samling-2019/ Ukategorisert VM-samling 2019 – med påmeldingslink! Mjøs-O ønsker å invitere alle klubber og løpere i Mjøs-O regionen til å være med på en felles STOR-samling i forbindelse med VM i orientering i Østfold i august 2019. &#8230; Wed, 28 Nov 2018 12:39:03 Z http://mjoso.com/2018/11/28/vm-samling-2019/#respond fannyhorn <p>Mjøs-O ønsker å invitere alle klubber og løpere i Mjøs-O regionen til å være med på en felles STOR-samling i forbindelse med VM i orientering i Østfold i august 2019. Her vil det være muligheter for campingbiler, telt og overnatting på hardt underlag. Påmelding til overnattingen for aldersgruppene utenfor 13-20 år vil skje via klubbene og eventor etter jul. Samme gjelder for samlingen for 13-20 år.</p> <p>Siden VM arrangeres på HJEMMEBANE i Østfold, er det viktig at vi som region stiller opp for å heie frem våre norske håp. I tillegg kan det kombineres med publikumsløp alle dager og for våre juniorer er det også to Norgescup-løp.</p> <p>Mjøs-O vil kjøre en samling for våre aldersgrupper mellom 13 og 20 år, der vi bor felles, spiser sammen, har egne aktiviteter og deltar på NC/publikumsløp. Denne samlingen vil det komme mer informasjon om senere.</p> <p><strong><a href="http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2845">PÅMELDINGSLINK</a></strong></p> <p>Klubber som er interessert i å være med på denne samlingen, må gjerne ta kontakt med Fanny for å høre mer, og gi at anslag på hvor mange som kan tenke seg å være med fra klubben.</p> <p>Her finner dere informasjon om hvor vi skal bo: <a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Orienterings-VM.pdf">Orienterings-VM</a>.</p> <p><img class="alignnone wp-image-4137" src="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.37.10-220x300.png" alt="" width="298" height="407" srcset="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.37.10-220x300.png 220w, http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.37.10.png 431w" sizes="(max-width: 298px) 100vw, 298px" /></p> http://mjoso.com/2018/11/28/vm-samling-2019/feed/ 0 2018-11-28 12:39 +00:00 2018-11-28 13:39 +01:00 http://mjoso.com/?p=4131 http://mjoso.com/2018/11/28/aktivitetskalender-2019/ Ukategorisert Aktivitetskalender 2019 Kalenderen for neste sesong har begynt å ta form. Ta en titt og hold av viktige datoer! Kalender 2019 Mjøs-O Wed, 28 Nov 2018 12:09:16 Z http://mjoso.com/2018/11/28/aktivitetskalender-2019/#respond fannyhorn <p>Kalenderen for neste sesong har begynt å ta form. Ta en titt og hold av viktige datoer!</p> <p><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Kalender-2019-Mjøs-O.xlsx"><img class="alignnone size-medium wp-image-4133" src="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.06.48-300x131.png" alt="" width="300" height="131" srcset="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.06.48-300x131.png 300w, http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.06.48-768x334.png 768w, http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.06.48-1024x446.png 1024w, http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/11/Skjermbilde-2018-11-28-kl.-13.06.48.png 1247w" sizes="(max-width: 300px) 100vw, 300px" /></a></p> <p><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2019/01/Kalender-2019-Mjøs-O.pdf">Kalender 2019 Mjøs-O</a></p> http://mjoso.com/2018/11/28/aktivitetskalender-2019/feed/ 0 2018-11-28 12:09 +00:00 2018-11-28 13:09 +01:00 http://mjoso.com/?p=4127 http://mjoso.com/2018/10/15/pamelding-og-tilbakemelding-til-o-event-boras/ Ukategorisert Påmelding og tilbakemelding til O-Event Borås Ønsker at alle går inn og sjekker at dette skjemaet er korrekt: Deltakerliste m:info Sjekk skjemaet (deltakerliste) og si i fra om det er noe som ikke stemmer. Hvis det &#8230; Mon, 15 Oct 2018 13:42:41 Z http://mjoso.com/2018/10/15/pamelding-og-tilbakemelding-til-o-event-boras/#respond fannyhorn <p>Ønsker at alle går inn og sjekker at dette skjemaet er korrekt:</p> <p><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/10/Deltakerliste-minfo.pdf">Deltakerliste m:info</a></p> <p>Sjekk skjemaet (deltakerliste) og si i fra om det er noe som ikke stemmer. Hvis det er noe som ikke stemmer/mangler si i fra til Fanny: fannyhorn@hotmail.com eller tlf: 95 27 27 29.</p> <p>Sjekk spesielt alder, løps-klasse og hentested avreise, og gi tilbakemelding på allergier!</p> <div class="text_exposed_show"> <p>I tillegg ønsker jeg at flest mulig går inn via linkene under og melder seg på til løpene. 3 løp:</p> <p><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Feventor.orientering.se%2FEvents%2FShow%2F18666&amp;h=AT2o0YyqYlA4UM4luKvZOkCaTdAqNoq7ciDJ4DxYkB6UstaoZ4UF2CDEsr1_9SaEJ26M9diyjqm_O44CCk5sGBpT1uqRHKO7DQk7QJz4LGEpSjd7_rlm7TZw7YewaxLaAV0Y2c4"> fredag: </a></p> <p><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Feventor.orientering.se%2FEvents%2FShow%2F18667&amp;h=AT2gfM0zBMy8nMjywTr97YRn0oAX930c8CxQv7w8ajrdXXJ87pHvu9gxJ2YMft13bI26mv8ithlrn4eLSAKQ9pjU6DC7IQPA2e1forZmTEGG52WvIGLKnnDU9BDKkKBFBHAMkGg"> lørdag:</a></p> <p><a href="https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Feventor.orientering.se%2FEvents%2FShow%2F18631&amp;h=AT2cSMqk4Ml7WkYzahSftZ31s8bSFGh9fX5AxDt1Sdvb3hhNhlBMV7y0XRXT-uXD-717lE-5aeWhBDk9F_Mu80oSDVEfMt7ieRQhdWFJmmEF8VpzxUPgSe1_cpPof53IclBtlsw">søndag:</a></p> </div> http://mjoso.com/2018/10/15/pamelding-og-tilbakemelding-til-o-event-boras/feed/ 0 2018-10-15 13:42 +00:00 2018-10-15 15:42 +02:00 http://mjoso.com/?p=4123 http://mjoso.com/2018/10/15/blodslitet-samlingen-2018/ Ukategorisert Blodslitet-samlingen 2018 Siste info om Blodslitet-samlingen 19.-21.oktober 2018: Sees! Blodslitetsamlingen 2018 Mon, 15 Oct 2018 13:38:08 Z http://mjoso.com/2018/10/15/blodslitet-samlingen-2018/#respond fannyhorn <h2>Siste info om Blodslitet-samlingen 19.-21.oktober 2018:</h2> <h2>Sees!</h2> <h3><a href="http://mjoso.com/wp-content/uploads/2018/09/Blodslitetsamlingen-2018.pdf">Blodslitetsamlingen 2018</a></h3> http://mjoso.com/2018/10/15/blodslitet-samlingen-2018/feed/ 0 2018-10-15 13:38 +00:00 2018-10-15 15:38 +02:00 http://mjoso.com/?p=4117 http://mjoso.com/2018/09/25/fellestur-med-mjos-o-til-o-event-i-boras/ Ukategorisert Fellestur med Mjøs-O til O-event i Borås Mjøs-O arrangerer tur til svenskenes avslutningshelg i Borås 9. til 11.november 2018. Hvis du synes Unionsmatchen, Tiomila eller O-ringen er morsomme turer, er dette også turen for deg! 🙂 Vi &#8230; Tue, 25 Sep 2018 11:52:13 Z http://mjoso.com/2018/09/25/fellestur-med-mjos-o-til-o-event-i-boras/#respond fannyhorn <p>Mjøs-O arrangerer tur til svenskenes avslutningshelg i Borås 9. til 11.november 2018. Hvis du synes Unionsmatchen, Tiomila eller O-ringen er morsomme turer, er dette også turen for deg! <span class="_47e3 _5mfr" title="Uttrykksikonet smile"><img class="img" role="presentation" src="https://static.xx.fbcdn.net/images/emoji.php/v9/f4c/1/16/1f642.png" alt="" width="16" height="16" /><span class="_7oe" aria-hidden="true"><img src="https://s.w.org/images/core/emoji/11/72x72/1f642.png" alt="🙂" class="wp-smiley" style="height: 1em; max-height: 1em;" /></span></span></p> <p>Vi åpner opp turen for alle våre utøvere mellom 13 og 20 år Oppland og Hedmark (Mjøs-O). Det kreves fra arrangøren at vi stiller med 1 leder til hver 10.utøver (meld interesse for å være med som leder via linken i eventor).</p> <p>Vi kjører felles buss, overnatter og spiser mat på skole hos arra<span class="text_exposed_show">ngøren i Borås, og deltar på konkurransene &laquo;natt-sprint&raquo;, &laquo;downhill-sprint&raquo; og &laquo;zoo-sprint&raquo;. Pluss mange andre morsomme aktiviteter.</span></p> <div class="text_exposed_show"> <p>Se mer om arrangementet her:<br /> <a href="https://l.facebook.com/l.php?u=http%3A%2F%2Fwww.o-event.se%2F&amp;h=AT1Ibp-n1s9QB1XcPhcdhdRySFGPwDyAi0gHlK59Kq6wbqWdxo1UpSfR8qB4mIzmOi88LZsdW-uVpBpJ1hjFa-EMBuUv5gDzDIZIEVovJG9NsdscNXx9-IxK_sNiXOllPp_S0ekuiSdN8BD2hgLmfhIs" target="_blank" rel="nofollow noopener" data-ft="{&quot;tn&quot;:&quot;-U&quot;}" data-lynx-mode="origin">www.o-event.se</a></p> <p>PÅMELDINGSFRIST innen onsdag 10.oktober via denne linken:</p> <p><a href="http://eventor.orientering.no/Activities/Show/2738">Påmelding</a></p> <p>Per Olav Andersen (Vang OL) og Fanny Horn Birkeland (Mjøs-O) er hovedledere for turen. Ta kontakt med oss ved spørsmål om samlingen.</p> <p>Egenandel pr utøver blir opp mot kroner 1000,-.</p> </div> http://mjoso.com/2018/09/25/fellestur-med-mjos-o-til-o-event-i-boras/feed/ 0 2018-09-25 11:52 +00:00 2018-09-25 13:52 +02:00