treningsløp - arrangører 2020

Arrangøroversikt følger under, men endringer kan forekomme og det er klubbens aktivitetskalender som til enhver tid er gjeldende. Vi samarbeider med Vang o-lag og treningene arrangeres omtrent annenhver gang av klubbene.
PÅ GRUNN AV KORONASITUASJONEN VIL SOM PLAN B, TRENINGSLØYPENE BLI LAGT UT SOM "UKENS LØYPE". DA KUN MED POSTSKJERMER, OG KART MED LØYPE BLIR LAGT UT PÅ HJEMMESIDEN FOR NEDLASTING. MAN KAN DA GJENNOMFØRE TRENINGSLØPET NÅR MAN SELV ØNSKER I PERIODEN TORSDAG-ONSDAG.

Ansvarlig for arrangementet skal i korte trekk legge løyper, sette ut postutstyr, føre liste over deltakere og plukke postutstyret inn igjen. Ansvarlig for arrangementet har fått instruks tilsendt med epost. Kofferten med utstyr hentes hos Edvin Elisenberg, Skogbrynet 11, 2316 Hamar. Telefon 908 23 001. Kart med løyper fås også hos Edvin, eventuelt fra Terje G etter avtale. Terje G må ha løypene snarest, enten i Ocad eller på papir, for å klargjøre til print av kartene.
Hamar OK vil arrangere alle treningene med utgangspunkt fra Prestrud skole. Der vil de yngste holde til mens de øvrige vil ha sin del av treningen i Furuberget. Det blir ikke tradisjonelle treningsløyper på alle disse treningene, noen kan ha ulike o-tekniske øvelser. Disse blir utforma slik at de gir o-teknisk verdi for alle ferdighetsnivåer.

TRENINGSLØP 2020

Torsdag 16. april  kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Huber / Lome

Torsdag 23. april  kl 17:30  -  Ingeberg skole
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 30. april  kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Bang / Olsen Kirkevik / Tuterud

Torsdag 7. mai kl 17:30  -  Ridabu
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 14. mai kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Bant / Haug / Gudmundsdottir / Løkken

Torsdag 21. mai kl 12-14  -  Prestrud skole, "Finn Frem-dag"
Ansvarlig: Haugtomt / Holmen / Oskal / Grøndalen / Lutnæs

Torsdag 28. mai kl 17:30  -  Greftenmoen
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 4. juni kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Bergersen / Elisenberg

Torsdag 11. juni kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Tømmervold / Mikalsen / Volden

Torsdag 28. juni kl 17:30  -  Gåsbu
Løyper/ansvarlig: Vang OL
--------------
Torsdag 20. august kl 17:30  -  Ridabu skole
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Lørdag 22. august kl 17:30  -  Tangen Øst, Klubbmesterskap langdistanse
Løyper/ansvarlig:
OL Vallset/Stange / styret i Hamar OK

Torsdag 27. august kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Nilsen / Meyer / Alu

Torsdag 3. sept. kl 17:30  -  Gåsbu
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 10. sept. kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Malm / Myklebust/Ranestad

Torsdag 17. sept. kl 17:30  -  Ilseng?
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 24. sept. kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Arnesen/Jevne / Søndmør

Normalt løypetilbud ved treningsløp (3 løyper):
2,0-2,5 km C-nivå (for de eldste rekruttene m.fl)
2,5-3,0 km B/A-nivå (kort og utfordrende) 
4,5-5,0 km A-nivå (lang og vanskelig)

Løypelengdene er kun retningsgivende og må tilpasses terrenget.


 

Løsningen er designet og utviklet av Hamar Media – www.hamarmedia.no

Turkish Voiceover

Seslendirme