treningsløp - arrangører 2019

Arrangøroversikt følger under, men endringer kan forekomme og det er klubbens aktivitetskalender som til enhver tid er gjeldende. Vi samarbeider med Vang o-lag og treningene arrangeres annenhver gang av klubbene.

Ansvarlig for arrangementet skal i korte trekk sette ut postutstyr, føre liste over deltakere og plukke postutstyret inn igjen. Fullstendig instruks finnes her og på innsiden av lokket på kofferten med alt nødvendig utstyr. Kofferten hentes hos Edvin Elisenberg, Skogbrynet 11, 2316 Hamar. Telefon 908 23 001. Kart med løyper fås også hos Edvin. Disse blir vanligvis printet ut mandag eller tirsdag kveld før arrangementet.
Hamar OK vil arrangere alle treningene med utgangspunkt fra Prestrud skole. Der vil de yngste holde til mens de øvrige vil ha sin del av treningen i Furuberget. Det blir ikke tradisjonelle treningsløyper på disse treningene, men det lages o-tekniske øvelser på kart i terrenget. Øvelsene vil bli utforma slik at de gir o-teknisk verdi for alle ferdighetsnivåer.

TRENINGSLØP 2019

Torsdag 25. april  kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Huber / Lome

Torsdag 2. mai kl 17:30  -  Ingeberg skole
Løyper/ansvarlig: Vang OL

Torsdag 9. mai kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Bang / Olsen Kirkevik / Tuterud
Miljøkomiteen varter opp med felles kveldsmat etter treningen

Torsdag 16. mai kl 17:30  -  Ridabu skole
Løyper/ansvarlig: Vang OL

Torsdag 23. mai kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Bergersen / Elisenberg

Torsdag 30. mai kl 12-14  -  Domkirkeodden, "Finn Frem-dag"
Ansvarlig: Haugtomt / Holmen / Oskal / Grøndalen / Lutnæs

Torsdag 6. juni kl 17:30  -  Ilseng
Løyper/ansvarlig: Vang OL

Torsdag 13. juni kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Tømmervold / Mikalsen / Volden
Miljøkomiteen varter opp med felles kveldsmat etter treningen

Torsdag 20. juni kl 17:30  -  Gåsbu
Løyper/ansvarlig: Vang OL
--------------
Torsdag 22. august kl 17:30  -  Ener ungd.skole
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 29. august kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Nilsen / Meyer / Alu
Miljøkomiteen varter opp med felles kveldsmat etter treningen

Torsdag 5. sept. kl 17:30  -  Greftenmoen, "Klubbmesterskap lang"
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 12. sept. kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Malm / Ranestad

Torsdag 19. sept. kl 17:30  -  Gåsbu
Løyper/ansvarlig: Vang o-lag

Torsdag 26. sept. kl 17:30  -  Prestrud skole
Ansvarlig: Arnesen / Søndmør
Miljøkomiteen varter opp med felles kveldsmat etter treningen

Normalt løypetilbud ved treningsløp (3 løyper):
2,0-2,5 km C-nivå (for de eldste rekruttene m.fl)
2,5-3,0 km B/A-nivå (kort og utfordrende) 
4,5-5,0 km A-nivå (lang og vanskelig)

Løypelengdene er kun retningsgivende og må tilpasses terrenget.


 

Løsningen er designet og utviklet av Hamar Media – www.hamarmedia.no

Turkish Voiceover

Seslendirme